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EDIT THE WORLD

カメラを持って東京と日本各地と世界を行くエディターのフォトログ

大人の女のSNS論。

女性 幸福 幸福学 ブランディング SNS Beautiful 40's

 

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SNSは人を決して幸せにはしないという研究結果が数多く発表されている中、それでも上手にハッピーに使っている大人の女性たちには共通の特徴がある。

 

「距離感」だ。

 

たとえば、Facebookを例にとると、忙しくて余裕がなかったり、ちょっと気持ちがローな時には見ないようにしている。自分自身も発信しない。そして、元気になったらまた復活するという人がいる。

 

タイムラインを一切見ない、という人もいる。誰かに会うときはその人のページに行って近況をさっとチェックするだけ。

 

逆に、タイムラインを眺めるのが楽しみ、という人もいる。いろんな人がシェアした記事を読んだり、近況を見たり、イベントの情報を知ったりするのが楽しい。だから、気分が上がらないときは、タイムラインを眺めて世界の多様さに思いを馳せ、元気の源にするという。

ごく少数のリアルな友人同士だけでしか繋がっていないのよ、という人もいる。自身のビジネスの拡大のために意識的に情報シェアのために使っている人もいる。

 

つまり、セオリーに正解はないのだ。あるのは「自分にとって心地よい距離感を見つけて、保つ」というシンプルな行動のみ。

 

ふとこれ、現実の人間との関係に似ているな、と思った。

 

心地よい距離感を見つけて、保つ。言うのは簡単だけれど、実はそうではない。

 

心地よい人間関係をつくるために大人の女性がかけてきた時間と、使っている気持ちの総量は相当なものだ、と思う。その中には数々の失敗も含まれる。

 

意地を張りすぎて親友とケンカしてしまったこと。どうしてもと無理な人を追いかけてしまったこと。納得できなくて不毛な議論を続けてしまったこと。痛い思いを経験してきたからこそ、うまく飲みこみ、さらりとかわし、さりげなくケアする術を身につけてきたはずだ。

 

見えない努力を日々積み重ねてきた結果の心地よい人間関係。その自分なりのセオリーをSNSにも応用すればいいのだ。「怖いし面倒だから、SNSはまったくやっていない」という女性にもたまにお目にかかるけれど、とてももったいないと思う。

 

SNSはもはやリアルな社交空間。気持ちのいい場所にするもしないも自分次第でなんとでもできる。

(それでも突っかかってくる人や、違う意見を聞かないなんてどういうこと、という人がいれば華麗にスルーすればいいのだ。タイムラインを心地よいものにするのは、誰にも侵されてはならない「私の自由」だからね)。

ブランド・コンサルタントの守山菜穂子さんと月に1回更新しているサウンドマガジン「Beautiful 40's」では、今回「幸せになりたい40代女性は SNSとどう付き合うべき?」と題して語り合った。

それぞれの使い分けや、ブランド・マネージャーとしてのSNSとの付き合いかたのアドバイス、幸福学の立場から見たSNSと、さまざまな話題が出た。やけに2人とも楽しそうにしゃべっているのは、基本的にネット空間が大好きだからなんだろうな(笑)

そう、私と守山さんは、そもそも15年ほど前にネットで知り合った仲なのだ。この話はまたいずれ、どこかで。



 

サウンドマガジンはこちらから。

note.mu

サウンドマガジンの全文書き起こしはこちらから。

note.mu

 

守山菜穂子さんのブログはこちらから。

naoko-moriyama.hatenablog.jp

 

◆女性向けweb「cafeglebe」でショートストーリー「東京一夜」の連載を始めました。

www.cafeglobe.com

熊本への帰省#04 ご縁があったらまた会いましょう。

熊本 熊本地震 震災 復興

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「ご縁があったらまた会いましょう」と、この帰省の最中、何度もいわれた。

 

阿蘇・大観望で会った、名古屋から来た家族。震災後なのに失礼かもしれないと思って今、熊本に来てみて、自分の目で現実を見て、優しく心温かい人々に出会ってよかった。ここでもあなたに話しかけてみてよかったわ。ありがとう。ご縁があったらまたお会いしましょう。

 

阿蘇の温泉宿で日帰り温泉に入りに来ていたご婦人。私の家は大津なの。一部損壊よ。でも、くよくよしてたって仕方ないじゃない。温泉に入って、気持ちよくって、そして明日もがんばろう、って思うしかないわよね。あなたもいいお湯を、ご縁があったらまた会いましょう。

 

宿から阿蘇神社までタクシーに乗せてくれた70代の運転手さん。本震の日に、孫娘が立野を崩落10分前に車で走って帰ってきてたんだよね。命って、あるかないかギリギリのところにあるんだね。それがわかったよ。実は私、今日は非番なんだけど、阿蘇に来てくれる人のために車走らせたいじゃない。命があるんだもの。ご縁だもの。あ、ここを曲がると阿蘇神社だよ。気をつけて行ってらっしゃい。ご縁があったらまた会いましょう。

 

運転手さんは、私の姿が見えなくなるまで手を振ってくれた。   

 

偶然のタイミングと、保たれている命と。すべての出会いは奇跡のようなご縁のできごとなんだな、と思った。旅先だけでなく、それは、日々の退屈に思える生活でも、きっとそうなんだろう。

 

私も、生きていこう。

熊本への帰省#03 阿蘇神社〜大きな生のいとなみの中に。

熊本 熊本地震 震災 復興

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楼門と拝殿が倒壊するという甚大な被害を受けた阿蘇神社へ。 折しも、今年の稲の出来と豊作を祈るお祭り「御田祭」が終わったばかり。権禰宜・内村泰彰さんのインタビューをする「防災ガール」メンバーの傍らで話を聞かせてもらった。

 

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もっとも印象に残ったのは「神社は自然とともにあるもの。災害が起こっても神事は絶やさない。それが神社のつとめなのだ」という言葉。

 

倒壊した楼門の向こうで祭り囃子と若者の歓声がきこえ、境内でヒグラシが静寂を縫うように声を上げる。拝殿の裏側から美しい夏の夕日がやさしくこの一体を照らす。

 

そんな中にひととき身を置き、大きな自然のいとなみも、人のいとなみも、同じく大きな生のいとなみの中にあること。私たちはそれを受け入れつつ、知恵を絞って共存していく存在なのだということ。

そういう謙虚な思いで満たされた。

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防災ガールによる内村権禰宜へのインタビューはこちら。

bosai-girl.com

熊本への帰省#02 阿蘇へ〜復興の湯の幸せと、見知らぬ人との出会いと。

熊本 熊本地震 震災 復興 国内旅行

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ややありて次のひぐらし鳴きにけり 美樹

 

阿蘇の曲がりくねった長い道をソロドライブで、今宵の宿に到着した。今日は、東京からやってきている仲間たちと阿蘇神社で合流することになっている。

 

途中で立ち寄った景勝地「大観峰」で、名古屋から家族旅行に来ているという家族連れに話しかけられた。

 

熊本のかたですか? 震災の後のこんな時期に失礼かな、と悩んだんですけれど、これも意味のあることかなと思って熊本に来てみたんです。実際にこの目で見て、いろいろなかたとお話しできてよかった。復興って、これからのことなんですね。それがわかりました。テレビで見ているだけじゃわからなかった。今回見たこと、聞いたことを周囲に伝えようと思います。さっき撮っていただいた写真を、来年の年賀状にします。がんばってください。

 

宿では、日帰り温泉に入りに来ているというご婦人にも話しかけられた。

 

私、大津(熊本県菊池郡)なんです。我が家?  一部損壊しました。でもね、くよくよしてたって仕方ないの。こうやって大好きな温泉に入りに来て、明日もがんばろう、って思うしかないじゃない。いいお湯があって、明日があって。命あってこそだものね。あなたは東京から? ああ、ご実家が熊本市内なの。大丈夫だった? 今日はお会いできてよかったわ。温泉楽しんでくださいね。

 

旅先での出会い。名も知らぬ人とのほんのひととき。それでもわかることがある。

 

心やさしき人がいて、心強き人がいて、今日があって、ちょっとだけ幸せを感じられて、明日もあると信じられればいい、ということが。

 

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今回お世話になったのは、「本震」後に甚大な被害を受け、湯が枯れてしまったにもかかわらず、温泉を新たに掘り、3か月で復興を果たした「蘇山郷」さん。まさに復興の湯に浸かり、心身ともに蘇り、幸せを感じました。

www.sozankyo.jp

熊本への帰省 #01 信じることが力なのだろう。

熊本 熊本地震 震災 復興

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「いつもん道ば通ってみるね?」と母に聞かれた。 阿蘇くまもと空港から実家へ車で行くには、広告も、標識も、信号すらない整備された緑生い茂る美しい道を通るのがスタンダードだ。

 

しかし母は、昔から自分が通い慣れた、町の中を通る古い道を通るほうを好み、私を空港まで迎えにきたときにはいつもそこを選んだ。益城町を通る道を。

 

ここを左に曲がると、アキヨシ叔父ちゃんの実家。覚えとるよね。あそこは全壊したけん、もう誰も住めんとよ。母がそう説明しながら慎重に車を進める。

 

こっから先は覚悟しとかなんよ。

 

…見慣れた通り道は、時空が歪んだようだった。傾いた電柱。斜めになったままかろうじて建物の形を保っているビル。上下の軸が違う二階建て。そして瓦礫と化して自然に帰りつつある木造の一軒家。営業しているかに見える店にも近づいてみると、ガラスの割れた戸が開け放たれたまま、人気はない。

 

私はいったい、なにを見ているのだろう、と思った。無力だ、あまりにも圧倒的な現実の前に私は無力なのだ、という感情しか沸いてこなかった。急に涙があふれて、止まらない。外を眺めているふりをして、ハンドルを握る母に気づかれないようにした。

 

夕方。それでも日常生活を送っていくこの街のひとびとの営みの結果の渋滞につかまる。傾いた建物の角から急にサッカーボールが現れた。 そして、ユニフォームを着た少年たち。学校帰りなのだろう。あまりにも非現実な街で、彼らは急にリアルな事実だった。子どもたちは、これを現実として受け入れ、それでもたくましく育ってゆくのだろう。

 

空港から阿蘇方面に見えた大きな入道雲を思い出した。それでも夏はやってきて、やがて秋になり冬になり、季節はめぐってゆく。そうやって生きてゆくのだ。

 

そう信じることが、力なんだろう。この街にも、そして私にも。

 

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京都8句〜スナップ写真のように俳句をつくる「吟行」のやりかた。

俳句 国内旅行 京都

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【京都8句】

葛切にをんないよいよ姦しく

金比羅を猫の横切る夏真昼

九条にも涼しき風の吹くところ

鱧引きてをりし主人の白き指

夏の夜のグラスの中の金の泡

短夜のまなうらにある山の色

朝食に加はつてくる蝉時雨

縁(えにし)にも濃き薄きありかき氷

 

今回の京都旅では、Facebookへの投稿のたびに即興で一句つくるということをためしてみた。

 

俳句の世界では、こうやって俳句をつくりながら旅することを「吟行」という。 スナップ写真のように、その後いつまでたってもその句をつくったときの情景が思い出せるところがとても好きなので、できるだけつくるようにしている。

吟行のやりかたは簡単。

「その場で俳句をつくる」、ということ。その場で見たもの、感じたことをじっくりと自分の中で味わったのち、季語を使って17音に収めればいい。

 

やってみれば、なかなか句材が見つからないことに気がつくと思う。その場合は「観察」が足りないということ。そこにあるもの。吹いてきた風。匂い。感情。思いがけぬこと。それらを五感をすべてつかって感じ尽くすことが大切。メモを取ってもいい。

感じ尽くしたのちに、ふわりとあふれ出てくる言葉がある。それをつかまえる。そして17音に仕立てていく。

 

ここで、できるだけ避けたほうがいいのは「地名はできるだけ入れない」こと。理由は、野暮になりがちだから。「その場で詠む」ことのほうが大切なのである。

 

俳人はとかく「野暮」を嫌うもので、自句の解説はしたくないものだけれど(笑)、今回の8句をどこでつくったかについては、メモを残しておこうと思う。 大サービスです。

 

葛切にをんないよいよ姦しく(鍵善良房

金比羅を猫の横切る夏真昼(安井金比羅宮

九条にも涼しき風の吹くところ(ホテル アンテルーム 京都

鱧引きてをりし主人の白き指(祇園ろはん)

夏の夜のグラスの中の金の泡(Cave de K

短夜のまなうらにある山の色(ホテル アンテルーム 京都

朝食に加はつてくる蝉時雨(ホテル アンテルーム 京都

縁(えにし)にも濃き薄きありかき氷(中村軒

 

句歴20年、なかなか周囲に興味をもってもらえなかったけれど、最近、だんだん増えてきたような気がする。季語や俳句について、もっと伝える機会をつくっていこうと思う。

 

ご興味あるかたはぜひご連絡ください。

 

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フォーカシング・イリュージョン〜そのとらわれから自由になろう。

Beautiful 40's ポジティブ心理学 俳句 女性 幸福 幸福学

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もう少し理想の体型であれば、この恋がうまくいきさえすれば、結婚さえすればすべてがうまくいくのに…と、かつて思った経験はないだろうか。

 

もっと若い頃であれば「この学校に合格さえすれば」「この会社に就職できさえすれば」ということだったかもしれない。

 

じゅうぶん大人になった今では「そうじゃなかった」ということに、とっくに気づいている。


でもやはり、「この○○が○○でさえあれば…」と思わずにいられない。そして、そのことばかり考えてとらわれてしまう。

 

こんな気持ちを「フォーカシング・イリュージョン」と名付けたのは、ノーベル経済学賞受賞者のダニエル・カーネマン。2006年に発表された論文で、人は、収入などの特定の価値を得ることが幸福に直結しないにもかかわらず、それらを過大評価してしまう傾向がある、ということを述べている。


なるほど、私だけじゃなくて人の「傾向」なんだ。

 

この言葉を知ったときに、そう思って安心した。ならば、仕方ない、今度はそこから脱却すればいいんだ、と気持ちが切り替えられたから。

 

それから、なにか1つの考えにとらわれて堂々巡りをしそうになったときには「これはフォーカシング・イリュージョンってやつじゃない? 私、過大評価してない?」と自問できるようになった。

 

芸術家の友人は「人は言葉を生み出したから不自由になったんだよ」とよく言っていた。言葉にとらわれるようになってしまったから、と。なるほど、その気持ちもわかる。

 

でも逆に、言葉を知ることで救われるような気持ちになることだってあるんじゃないかな。私はいつもそう反論していた。

たとえば今の季節なら、実は「涼し」という言葉は夏の季語で、俳句の世界では暑い夜に輝く夏の月を「月涼し」と表現する。こういう言葉を知ると、世界が急に美しく見えてきて、蒸し暑い夜だって、なんだかちょっと涼しく感じられたりもする。そういうようなこと。

 

もう会えないその芸術家はなんと答えていたか、もうはっきりとは思い出せないけれど。

 

さて、ブランド・コンサルタントの守山菜穂子さんと毎月公開しているサウンドマガジン「Beautiful 40's」も第7回目を迎え、今回はボディラインについて話し合った(夏だものね!)

 

その中で「フォーカシング・イリュージョン」についても話している。とらわれすぎず、冷静に自分を見つめて、慈しんでほしいな、と思うし、自分自身でもそうありたい。

Photo : Miki Ikeda @ Manhattan 2012

 

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守山菜穂子さんのブログはこちらから。

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